Фреш пьют по 50 мл 3 раза в день (суточная норма - 150 мл) за 20 минут до еды. В напиток нельзя добавлять соль или сахар.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!