Для приготовления концентрата 20-25 листьев заваривают 1 л кипятка, настаивают в закрытой крышкой емкости несколько часов и добавляют в ванну, наполненную водой.
Специя добавляется в подливы, супы и соусы за несколько минут до их готовности, чтобы содержащиеся в ней полезные биологически активные вещества не успели разрушиться от воздействия высоких температур.
Листья лавра имеют овальную, слегка удлиненную форму и ровные края. Должны быть окрашены равномерно, без пятен и повреждений.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!